only not lonely
健康な食生活と適度な筋肉を維持すると言う意味で。
食う量が少ないとか多いとかどうでもいいんだが、筋肉が無いのはやばいでしょう。
腕と足と、特に腹筋と背筋が欲しい。
食べ過ぎた時に自分の体を支える程度の筋力を・・・
食う量が少ないとか多いとかどうでもいいんだが、筋肉が無いのはやばいでしょう。
腕と足と、特に腹筋と背筋が欲しい。
食べ過ぎた時に自分の体を支える程度の筋力を・・・
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